腹筋運動の悩みを解決する。「骨盤を整える」「下部胸郭の引き締める」「どこを支点にしてどこを動かすのか」「どの筋でコントロールするのか」、正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹筋群の運動方向をマスターする。コントロール性を高めることで、ニュートラルアライメントがとりやすくなり、エクササイズの効果も倍増。
日時
11月20日（日）14:00~17:00
場所
コンディショニングサロンI.c.s「第2サロン」（神奈川県横浜市）
講師
嶋田夕子（I.c.sスペシャリスト、JCCAマスタートレーナー/A級講師）
料金
9,450円（再受講者は半額）
問い合わせ
嶋田
