一般的によい姿勢や歩き方とは何がよいのでしょうか？ 例えば、見栄えがよい、美しく見える、ケガをしにくいなど、「何によいのか」を明確にしなければならない。そして、何によいのかを説明するには、「なぜよいのか」をきちんと指導を受ける側に伝えられなければ指導者として力不足といわざるを得ない。「何のために、なぜこの姿勢をするのか」「どうしてこのような歩き方（走り方）をするのか」指導する側としてきちんと本質的な指導やレクチャーができるよう、自身で姿勢・歩き方・走り方を身につけ、さらに他者に対して指導できるようになる。目的は、「からだに無理をかけない」という普遍的な内容。一般の人だけでなく、子ども、高齢者、スポーツ選手を問わず使える知識とスキル。（1） さまざまな姿勢や歩き方の考察、（2） 姿勢をどう直すか、（3） 姿勢体験と相手への指導、（4）からだに無理をかけない歩き方とは余計な負担はかけないこと、（5） プログレ・ウォーク体験と相手への指導、（6）歩き方から走り方へ
日時
11月27日（日）13:30~16:00
会場
トータルフィットネス・コンディショニングセンター（東京都豊島区）
講師
本橋正光（トータルフィットネス株式会社）
受講料
5,250円
定員
12名
問い合わせ
トータルフィットネス株式会社
TEL：03-5974-0196
FAX：03-5974-0197
con-center@e-tfc.jp
