機能美という言葉があるが、その意味は「実用品として作られた物が、その機能を十分発揮することで発現する美。（大辞林）」とある。キレイになる、と銘打ったエクササイズプログラムやトレーニングクラスがあるが、キレイになるために特別な動きがあるわけでない。もともとからだに備わった「機能」をきちんと活かす動作をすることで、必要なところに必要な筋肉が付き、いらないものは削がれていき、人本来のシルエットが見えてくるはず。体の痛むのも同様で、「取説」通りに使わなければ、故障し、痛むのは明白。
機能的＝上手、に使うことで痛まず、きれいな体が手に入る。（1）「体のつくり」に合った動きならば痛まない、（2）膝・股関節・背骨・肩関節の上手な使い方、（3）「上手な使い方」を覚えるエクササイズ
日時
11月27日（日）10:00~12:30
会場
トータルフィットネス・コンディショニングセンター（東京都豊島区）
講師
小林さくら（トータルフィットネス株式会社）
受講料
5,250円
定員
12名
問い合わせ
トータルフィットネス株式会社
TEL：03-5974-0196
FAX：03-5974-0197
con-center@e-tfc.jp
