腰痛、肩こり、膝痛に代表される慢性痛の原因は驚くことに幼少時の転倒などによる柔軟性や筋力の低下によるものがほとんど。コントラクト（収縮）リラックスを用いて、全身に存在する関節、筋肉・腱を気持ちよい程度の刺激量でしならせる体操を体得することで、誰でもさまざまな慢性痛をケアすることができる。腰痛、膝の痛み、股関節の痛み、足首の痛み（アキレス腱や足裏）、坐骨神経痛などの下肢の痛みとしびれ、頭痛、肩こり、肘の痛み（テニスエルボー、ゴルフ肘）、手首の痛み、頚の痛みなど、自分でできるケアの方法を学ぶ
日時
12月4日（日）10:00~11:30
会場
TOKYO腰痛肩こりケアセンター（東京都文京区）
講師
仮屋崇（日本大学レスリング部トレーナー、PNF整体・関節ニュートラル整体普及協会理事、東京療術学院講師）
受講料
2,000円（当日受付）
定員
20名
問い合わせ
TOKYO腰痛肩こりケアセンター
FAX：03-6801-8858
