コンプレッション・ストレッチングとは、「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法。手やフォームローラー、ゴムボールなどの道具を用いてストレッチングを行う。選手や客、患者など多くの人に活用できるストレッチング。
日時
12月10日（土）16:00~18:00
会場
アムス柔道整復師養成学院（大阪市）
講師
青木孝至（JSA講師、日体協AT）
受講料
一般5,000円、JSA会員3,000円
対象
スポーツ愛好家、スポーツ指導者、トレーナー、治療家など
定員
20名
問い合わせ
NPO法人日本ストレッチング協会（JSA）事務局
TEL&FAX：048-458-0905
info@j-stretching.com
