コンプレッション・ストレッチングとは、「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法。手やフォームローラー、ゴムボールなどの道具を用いてストレッチングを行う。
日時
12月10日（土）16:00~18:00
会場
アムス柔道整復師養成学院（大阪市）
講師
青木孝至（JSA講師・日体協AT）
対象
スポーツ愛好家、スポーツ指導者、トレーナー活動をしている人、治療家など
受講料
一般5,000円、JSA会員3,000円
定員
20名
問い合わせ
NPO法人日本ストレッチング協会事務局
TEL＆FAX：048-458-0905
info@j-stretching.com
